前一段时间，女儿面临中考，一次模拟考试后，她哭得稀里哗啦的。
我以为是她没有考好，想在电话里安慰几句，她妈说她这次考试成绩很好，年级排名十二名，是最近几次考试了，最好的一次了。女儿边哭边断断续续说了原因。我才明白，原来是她有个重点高中的目标，叫余高的，觉得无论自己如何努力都难达到，觉得压力大又不甘心，不知道该怎么办。“咱们先不看成绩，也不看中考，聊点别的啊。这个社会上啊，有的人能管理大公司几千上万人，有条有理，有的人只是做个普通员工，还经常出错。问题来了：为什么有的人厉害，有的人就不行呢？你可能觉得是智商问题。不是的，厉害的人，不一定是智商高的，有人考大学考几次也考不上，但做企业很厉害。嗯，不知道答案吧。告诉你啊，是因为这些人经常收到生活的礼物。礼物收多了，就变厉害了。生活经常会给每个人送礼物，但很多人都无法收到生活的礼物。你现在面临中考，有目标，但希望渺茫，压力很大，焦虑担心，不知道该怎么办。这是你面临的困境，也是生活送给你的礼物。或许你不理解，但这确实是礼物。生活的礼物，往往外表看不见的。就算收到了，别人也不知道。你目前认为考上余高对你非常重要，但从整个人的一生来看，其重要性就没那么大了。而且，这个阶段有比考上余高更重要的事。那就是学会如何面对这种困境。人生不可能一帆风顺的，以后你会面临比这更大的困境。现在你不知道怎么办，你会哭，有父母还能安慰你照顾你帮你排忧解难。以后你走入社会，遇到困境，你还依赖父母？如果困境够大，你压力太大，你很可能就抑郁了甚至自杀了。再看你现在的问题，你面临压力面临困境，如果你这次学会了如何面对压力，这就算收到生活的礼物了。这个礼物，对你这一生都会起到很大作用，远远比考一个最好的高中要重要。那些厉害的人，他们都有个共同的特点：很少错过生活给他们的礼物。他们一定经历过很多不一样的困境，但每个困境中都有生活的礼物。厉害的人，很擅长收礼物，越来越厉害；收不到礼物的人，每次都会很难受，下次还会更难受。你现在也遇到了困境，这个困境中，也有礼物。”“我明白了，以前孟子说：天将降大任于斯人也，必先苦其心志劳其筋骨饿其体肤...... 这也算生活的礼物吧！”“是的！就是这个道理。老话说：大难不死必有后福。是因为经过大难还不死的人，往往是收到了大难中的礼物，然后就变得厉害了。经常的情况是困境越大，礼物越大。总体来说，生活中的每个困境，都会包含礼物。但绝大部分人，遇到困境容易抱怨烦躁逃避，痛苦而不知所措，就像你现在一起，自然就错过了礼物。”“这个不一定，没有确定的答案，这也是为什么很多人很难收到礼物的原因。拿你的问题来说，你现在面对压力，有三个选择：第一个选择是和现在一样，每天焦虑彷徨又心有不甘，学习也提不起精神；第二个选择是放弃那个目标，反正也考不上，该干嘛干嘛，慢慢学呗；第三个选择是，努力拼一把！反正只有两三个星期了，再辛苦也就这三个星期。朝余高努力！至于结果如何，管他呢。就算没考上，自己也认了，至少努力过奋斗过，不后悔！”“嗯，第一个选择好像并不算什么方案，第二个选择，貌似我还不甘心，第三个选择挺好，反正辛苦也就二十天了。这就是爸爸你说的纯粹吧！”“对的，这就是纯粹！只管努力，不管结果。如果你选了第三个，你用最大的努力去学习，不去担心结果如何。等你坚持到了中考结束的那一天，你就算收到了礼物。你想想，以后你长大了，也有女儿了，她也可能面临同样的问题：遇到困境，压力大，不知道该怎么办。那时候你就可以跟她说：孩子，以前妈妈也曾经跟你一样，遇到了同样的问题，当时你外公跟我说，要珍惜生活送给我们的礼物....... ”“恭喜你！但也要提醒你，你明白了道理，不一定做得到。并非你明白了道理，你的压力就不存在了。你还是会焦虑担心，压力依然存在。只是你焦虑担心的次数可能会减少，但一旦处理不好，你不知不觉回到了第一个选择时的状态，或者退到了第二个选择。礼物不是那么容易收到的。”“教你一个方法，很简单，只有两步。第一步，你要觉察你的焦虑。就是一旦焦虑起来，你要知道自己焦虑了。觉察到焦虑的时间越快越好。一开始可能会焦虑一阵才觉察到，后来会越来越及时。第二步，学会造句。类似这种：一旦开始焦虑就提醒自己好好学习，努力拼一把！你可以用不同的方式来造句。总之就是通过行动，来应对焦虑。你会发现，焦虑反而变成了一件好事，因为每次焦虑的出现，是在提醒你要好好学习，要纯粹一点再纯粹一点！”“好的，我知道怎么做了。第一步觉察，第二步造句。谢谢爸爸！”谈话结束后，我就闭关了，手机关机。等出关的时候，女儿考试已经结束了。我问她情况怎么样？她说不知道，懒得管了，连答案都不想对。我说为啥？她说怕影响玩的心情，我努力了奋斗了，如果还考不上，那就考不上吧。她妈说上次谈话完了以后，女儿状态确实还可以的，没有那么焦虑了，学习也挺努力的。这两天考试成绩出来了，她发挥算比较稳定，成绩算是不错了，不过上余高的希望不大。她又哭了。我问她哭什么呢，她说不知道就是有点失落。很快情绪稳定后，我们开始聊天。“你这个分数上余高估计希望不大了，如果学军海创录取你，你愿意去吗？”学军海创是另一所不错的重点高中。“后悔什么？虽然结局不算完美，我觉得学军海创也不错。我努力过奋斗过了啊！放心吧爸爸，我没事的。趁现在分数线和通知还没下来，我准备明天去学吉他。”虽然女儿认为不算完美，但我认为结局已经相当完美了，因为她收到了生活的礼物。
昨天的文章《有时我觉得自己在做梦》，有宣讲员说不放弃任何礼物的机会。有人不理解，于是我想起了一次和女儿的对话，于是有了今天的对话。![]()
宣讲员内部若有人说“哇，今天我又收到礼物了”，那十有八九，是今天他遇到了什么不顺的事。类似被老板批评了，或者差点和老婆吵架，又或者遇到了让人生气的事。大家会把这种事，当成礼物。不只是所谓的困境是礼物，每一次情绪也是礼物。如果每一次都能针对情绪，看见自己的问题，然后想办法对治，那不就是礼物吗？对于想要修行的人来说，遇到了需要对治自己的“心”的事，就算礼物。逆境是修行的老师。
如果你觉察力够强，会发现时刻都有礼物。
祝愿每个人都能收到生活的礼物！
好啦，明天见！
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